co zrobić żeby

[...] x 10,10,10,10 KOMENTARZ:kurde nieźle się zmęczyłem aż zacząłem się pocić... 2-Prostowanie nóg w siadzie na maszynie: 40kg x 15,15,15,15 KOMENTARZ:zmniejszyłem o 10kg żeby zrobić wolniej technicznie i tak samo paliło!!! 3-Uginanie nóg na maszynie w leżeniu: 30kg x 15,15,15,15 KOMENTARZ:tu znów końcowe serie paliły!!! 4-Wspięcia na palce w [...]

[...] nasileniu. Obecnie żeby polepszyć sobie samopoczucie zajęłam się hodowlą chomików co bardzo mnie wciągnęło, ale jak źle się czuję to zupełnie mnie nic już nie cieszy. Co mam zrobić jak sobie pomóc jak normalnie zyć, a przeciż musze jakoś funkcjonować bo mam dziecko. A tak w ogóle to nie palę i nie piję i nigdy nie miałam styczności z [...]

Jak napisałem wcześniej trenuje miesiąc - dwa. Ale ten cykl chciałbym zrobić w maju, może czerwcu. A pytam tak wcześnie bo chce wiedzieć co będę brał i ile pieniędzy mi na to będzie potrzebne żeby już coś tam odkładać na to :) Czyli jakbym zdecydował się na kreatyne i glutamine to ile powinien trwać cykl ? Dzięki za odpowiedź :)

a co trzeba zrobić żeby tam taki zasiłek 1200 euro na miecha dostawać ?

Witam W ostatnich dwoch miesiacach scinalem resztki tluszczu suplementujac diete venomem . Wkrotce musze przejsc rozne badania krwi, i chcialbym sie od was dowiedziec, czy zwiazki zawarte w venomie beda wykrywalne przy badaniu krwi, a jesli tak to w jakiej postaci zostana zdiagnozowane? Wiem ze pytanie moze wygladac na naiwne, bo temat o venomie [...]

Zaraz zaraz, to ze waze 130kg nie znaczy ze leze od 10 lat w domu nic nie robiac ;p Ternuje od 5 lat, do tego od 2 lat sw ( od 6 miechow niestety nie ma czasu na to 2gie ), a przez 3 meich nie mialem kontaktu z silownia i malo ruchu, z powodu studiow i problemow z nimi zwiazanymi, dlatego tez waga poszla ze 110 na 130 :/ Trening jak najbardziej [...]

szukam bialka, oto kryteria i sytuacja : - niedlugo bedzie spalanie resztek fatu z pomoca scorcha - dieta jest (standardowo : malo wegli, duzo bialka, dobre tluszcze, duzo posilkow czesciej itd itp, nie ma sie zbytnio czego czepic) - rano na scorchu mini trening silowy i nastepnie aeroby - bialko bym spozywal w celu uzupelnienia diety (bo wydaje [...]

do mnie to piszesz? Chyba jako jedyny mu wytlumaczyłem co ma zrobic zeby temat zalozyc nie? a ze mnie wszytsko w****ia dookola a najbardziej glupota to inna bajka koorva teraz przeczytałem o co Ci chodzi wiec waze 88 chce byc wyzezbiony ale tez chce zeby to ladnie wygladalo wiec co do wina wziasc? zadałeś takie pytanie za które w normalnym trybie [...]

Wyniki masz dobre tylko nie te co trzeba. jak czujesz się dobrze to nie majstruj za bardzo bo łatwo sobie krzywde zrobić. A jak z ciekawości chcesz wiedziec więcej to dla ciebie takie badania są potrzebne 1. testosteron wolny robi się jednocześnie z całkowitym po to aby określić ich stosunek. sam wolny albo całkowity nic nie znaczy praktycznie, [...]

o co chodzi w tej grze, coś mi znika a nic się nie pojawia ja mam tak zrobić żeby nic nie było ?

To właśnie moji mili świadczy o tym , że nie dorośliście do saa żeby zrobić to wogóle a co dopiero z głową

no a co mozna zrobic zeby efekt utrzymac? wiem zeby treningi byly mniej intensywne...to jedyna metoda ?

Opłacało się zrobić dzień odpoczynku i dać dojść do głosu superkompensacji. Plany na dzień dzisiejszy popsuła pogoda (miał być trening progu mleczanowego + szybkości, ale w śniegu przy 0' nie będę się ścigał), więc po prostu powtórzyłem to, co robiłem przedwczoraj. Biegało się jakoś tak luźniej, szybciej, tyle ze zimno było i wrzuciłem troszkę [...]

Nie,bo nie miało to związku ze stosowaniem SAA.Potrafię zrobić odpowiedni odblok,mam dystans do mięśni i tego co robię,więc depresja w tej kwestii raczej mnie nie dopadnie.Wiem jak się czuję,kiedy jestem zablokowany i zawsze powtarzam,że jeśli ktoś chce zrozumieć wahania nastrojów kobiet przed okresem,wystarczy,żeby nie odblokował się po cyklu

Witam!! Przeczytałem cały temat dosmialem sie jak nigdy i postanawiam podsumowac wszysko o obciazeniach. Wiec Tak Najpierw te sposoby mniej legalne : 1.PKP - jak wielu zauwazylo wzdluz slupow trakcyjnych wisza liny na ktorych sa obciazenia te z kolei dociagaj poziome przewody idace wzdluz torów.,,Obciazenia mozna sciagac" i nadaja sie one [...]

[...] wielkiego.'' Ulubione danie? A.G: ,,Stek.'' Ulubiony smak lodów? A.G: ,,Waniliowe.'' Emocje towarzyszące Ci przed walką? A.G: ,,Strach (śmiech). Tak naprawdę to myślę co ma zrobić, żeby wygrać. Zrobić wszystko co w mojej mocy aby walkę wygrać. Myślę o tym jak go złamać psychicznie, mentalnie a potem złamać go moimi rękoma.'' Najwspanialszy [...]

[...] i minerały staram się szamać wszystko co bardzo wartościowe Moje pytanie brzmi: Jaki odblok,kiedy i jaką suplementacje polecacie mi po skonczonej kuracji??Napisze jeszcze że ja mam swój plan na odblok ale chce zweryfikować go z Waszymi wypowiedziami.Ponieważ myśle że nie mam tak wszechstronnej wiedzy żeby wszystko perfekcyjnie zrobić. Pozdrawiam

nie wiem czy uwierzycie ,ale brat w polsce remontowal cos w domu i przyokazji remontowal moj stary pokuj ,znalazl przy zrywce boazeri ,propa polskiego apteczniaka 25 mg na ml, powiedzialem zeby go wyslal ,mysle wiec co zrobic ,zatrzymac jako antyk czy moze wbic, moze pod wplywem lat mysle 12stu, powstal efekt smermentowani i wzmocnienia substancji [...]

[...] lecz za 2 lata mam zamiar dostać się na AWF i obawiam się że to skrzywienie barku może mi to utrudnić i się nie dostane. Jak myślicie, czy przez to mogę sie nie dostać ? Co zrobić żeby znów mieć równe braki ? Czy jest to wogóle możliwe ? Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2009-02-11 22:54:10 Zmieniony przez - Srkkk w dniu [...]

witam Chce zaczac nowy plan na silce i brak mi pomyslow myslalem zeby teraz wytrzymalosc zrobic bo caly rok robilem mase wiec czas wykonac cos innego. Potem moze zrobie sile i znow mase co wy na to? Moze macie jakies ciekwe odnosniki do artykulów. 1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:112 UDO:62 TALIA:84 5.STAZ NA [...]